可以通过电脑或手机QQ来修改QQ密码，具体步骤如下：

电脑端修改密码的方法：

1. 打开电脑上的QQ软件并登录。

2. 点击主页面左下角的三横菜单图标。

3. 在弹出的菜单中选择“设置”选项。

4. 进入设置页面，点击上方的“安全设置”。

5. 在弹出的界面中找到并点击密码菜单下的修改密码按钮。

6. 输入原来的密码，并输入新密码以及确认新密码后提交即可完成修改。在此过程中，可能需要输入手机验证码进行验证。请确保电脑安全，避免被他人操作修改密码。修改完成后，最好再次登录确认新密码是否生效。如果需要密保手机号进行验证操作更加方便快速的操作步骤请以相关最新信息为准进行验证并更改密码。如果不确定电脑安全情况下尽量不要操作更改密码以防账号安全问题发生。手机端修改密码的方法：首先打开手机QQ软件，点击界面左上角头像选择设置，找到账号安全选项点击更改密码选项。填写旧密码以及需要更改的新密码即可完成修改过程同样需要经过相关验证。也可以打开联系人或者主页面在设置管理或者底部设置找到修改按钮并输入密码来操作等找到相关的设置来进行密码修改 。所有需要验证码等认证方法都要通过官方的验证方法来获取才可以防止账号密码被不法分子利用被侵害其他账号密码也要加强安全保密性提升自我保护意识并注意使用安全避免信息泄露 。在操作过程中遇到问题可以咨询腾讯客服寻求帮助。请注意修改密码后一定要记住自己的账号密码以保证使用过程中的安全与方便登陆维护个人的权益与信息秘密请加强自身防护意识和警惕不断学习防护相关知识技术信息丰富充实经验加强自我防范意识 。以上内容仅供参考可以根据实际情况选择修改方式并注意保护个人隐私信息安全 。同时也要注意避免使用过于简单或者容易被猜到的密码以保护账号安全 。