重装Windows 7系统是一个解决电脑运行缓慢、系统崩溃或感染病毒等问题的有效方法。以下是重装Windows 7系统的简要步骤：

首先，确保你有一个Windows 7的安装光盘或USB启动盘。如果没有，需要从微软官方网站或其他合法渠道购买并下载ISO文件，然后使用工具如UltraISO将其写入到U盘或刻录到光盘上。

接下来，重启电脑并进入BIOS设置，将启动顺序设置为光盘或USB设备优先。保存设置并重启，电脑随后会从指定的启动介质启动。

在启动菜单中选择“安装Windows 7”，并按照屏幕上的指示进行操作。过程中需要选择安装语言、时间和货币格式以及键盘或输入方法。然后，点击“下一步”并接受许可条款。

选择自定义安装，之后系统会要求你选择安装Windows的分区。通常建议选择一个干净的分区或者格式化现有系统分区以清除所有数据。格式化后，点击“下一步”开始安装过程。

安装过程可能需要一些时间，期间电脑会自动重启几次。重启后，按照提示设置计算机名称、用户账户和密码等基本信息。最后，进入Windows 7桌面，根据需求安装驱动程序和常用软件。

重装系统后，建议进行系统备份，以便在未来遇到类似问题时可以快速恢复系统。同时，保持系统和软件的更新，确保系统安全和性能。